Sodródj velem lazán és könnyedén a sportosabb éned felé…
Egy olyan női közösségbe hívlak, ahol mozgással, de a hosszú edzések, teljesíthetetlen edzéstervek és szélsőséges diéták kényszere NÉLKÜL érheted el, hogy végre örömmel és mosolyogva nézz reggelente tükörbe!
Melyik vagy Te ebből a 4-ből?
Elhasználtnak, rozogának érzed a tested.
Fáj a térded, hátad, derekad, ami miatt már a könnyebb hétköznapi teendők is gyötrelmes kínzásnak tűnnek.
A pihentetés nem segít. (Vicceltem. Hát mikor is lenne időd pihenni?)
Ha pedig belefogsz bármilyen edzésbe, hiába csinálod pár napig keményen, kihagyás nélkül, csak még rosszabb lesz a helyzet. Pedig azt mondták, hogy a mozgástól javulnia kéne…
Összeszorul a gyomrod, amikor tükörbe nézel.
Végre lenne egy jó kis színház, vagy koncert, de fogalmad sincs, mit vegyél fel, hiszen botrányosan áll rajtad minden.
Szörnyen érzed magad a gondolattól is, hogy a párod esetleg kezdeményez este – nem érted, hogy egyáltalán hogy tarthat vonzónak így.
Szíved szerint ma is visszautasítanád a közeledését, de rettegsz attól, hogy egyszercsak megelégeli a dolgot…
Egy tucat tányért pörgetsz egyszerre és semmire sincs időd.
Szeretnéd végre örömmel felvenni és büszkén viselni a régi, kedvenc fürdőruhádat a nyaraláson.
De egyszerűen alig van 20 egybefüggő perced a gyerekek, a háztartás és a munka mellett, amikor nyugodtan tornázhatnál…
Nem egyszer csalódtál, hanem milliószor...
Milliószor megpróbálkoztál már azzal, hogy lefogyj vagy rendszeressé tedd az edzést, testmozgást. De mostanra szégyenkezve sütöd le a szemed, ha csak szóba kerül a téma.
Hiszen eddig mindig egy újabb csalódás és kudarc lett a lelkes igyekezet vége.
Sosem láttál változást magadon, és elismerést, vágyakozó pillantásokat sem zsebelhettél még be…
Nem kell így leélned az életed.
Képes vagy a változásra!
A TestReForma Klub (azaz inkább család) segítségével most végre örökre megszabadulhatsz ezektől a komor érzésektől!
A túl sok és túl kemény edzés ugyanúgy árt, mint az, ha nem csinálsz semmit.
Mi a TestReForma Klubban ezért a teljesítmény hajszolása helyett arra törekszünk, hogy a kellő fokozatossággal és odafigyeléssel, helyesen végezzük a gyakorlatokat.
A mozgás így hamar az életed részévé, és az egyik legfontosabb örömforrásoddá válik.
Könnyedén hajolsz majd le a gyerekért és kapod fel őt, vagy szaladgálsz vele önfeledten a játszótéren.
Az időszakos, szélsőséges, életszerűtlen diéták NEM működnek - hiszen hosszú távon betarthatatlanok.
Ezért a TestReForma Klubban étrendi tanácsadás és szektás fanatizmus helyett biztos támpontokat és a hétköznapok rohanásában is könnyedén megvalósítható egyszerű tippeket (és finom recepteket) adok.
Együtt helyes szokásokat alakítunk ki, melyekkel aztán észrevétlenül, csupán egy pici odafigyeléssel sodródsz majd a helyes irányba.
Hosszú edzésekre egyszerűen NINCS IDŐ a gyerekek, a munka és a háztartás mellett.
A TestReForma Klub edzéstára ezért tele van rövid (5, 10, 15, 20, 25 perces) tornákkal, feladatsorokkal.
Ezekre könnyedén rá tudsz keresni a hosszuk alapján is. Ha 10 perced van, akkor 10 percet mozogsz.
Ennyit talán a gyerekek is kibírnak nyugiban, miközben ráadásul úgy teszel a saját jóllétedért, hogy közben jó példát mutatsz nekik!
A legtöbb kudarcélmény oka, hogy máshol túl sokat és túl gyorsan várnak el Tőled.
A TestReForma Klubban ezért nincs rangsor, nincs versenyeztetés. Nincs szigorú edzésterv, amit úgysem tudnál maradéktalanul betartani, hiszen valaki úgyis beteg lesz a családban előbb-utóbb.
Teljesen oké, hogy olyankor nem az edzés a fontos, hanem a beteg gyógyulása. Azaz itt nincsenek elvárások, hiszen az van elég mindenhol máshol.
Nálunk közösség van, kapcsolódás, segítség, támogatás. És persze apró, kedves, barátságos kis lökések. De tudod, csak azért, hogy sodródj a helyes irányba! 🙂
Értékek, amihez hozzájutsz a TestReForma Klub tagjaként:
Hozzáférés a jelenleg 200+ változatos, élvezetes és roppant hatékony tornavideót tartalmazó, folyamatosan bővülő edzéstárhoz
Az edzések kizárólag bemelegítést és levezetést tartalmazó teljes edzések, melyek hossz és számos más paraméter alapján kereshetőek. Azaz csak elindítod a lejátszást, és már csinálhatod is, elejétől a végéig. Nem kell közben megállítanod, máshova kattintanod, gondolkoznod – hiszen erre nincs időd.)
Értéke: > 1.500.000 Ft
Heti edzésajánlat a jelenlegi szintednek megfelelően
Időt spórolok Neked. Azaz nem kell gondolkoznod azon, hogy mit csinálj. Szakemberként összeállítom számodra a heti mozgásajánlatot, ráadásul úgy, hogy még akkor is változni és alakulni tudj vele, ha éppen pár hétig alig-alig jön össze 1-2 edzés családi akadály vagy betegség miatt.
Értéke: 24.900 Ft
Havi 4-5 online közös torna, élőben
Ilyenkor valós időben a kamera elé állok, és együtt tudunk tornázni. A felvételek fent maradnak a csoportban, így később is elérhetőek, ha nem tudsz élőben részt venni valamelyiken.
Értéke: 4.900 Ft / alkalom
Havi rendszerességgel beszélgetések különböző területek nagyszerű szakembereivel
Az egészséges életmód nem csupán az edzésről szól. Ezért vendégeskedett már nálunk többek között lelkész-párterapeuta, szomatodráma játékvezető, arcjóga oktató is. Ezek a beszélgetések is felkerülnek a videótárba, tehát csatlakozás után ezeket is vissza tudod nézni.
Értéke: 19.900 Ft
Isteni finom, tápláló és könnyel elkészíthető, egészséges receptek
Egészséges alapanyagokból készült tápláló, elsősorban hazai és szezonális ételek receptjeit kapod meg, amivel nem lesz gond, hogy mit csinálj magadnak.
Értéke: 4.900 Ft
Havonta 1 élő kérdezz-felelek ZOOM beszélgetés
Itt néha edzésről beszélgetünk, néha pedig családról, vagy épp sorozatokról. Néha mindenki egy pohár borral a kezében. 🙂
Értéke: 9.900 Ft
Havi 1 többórás offline találkozó (edzés, majd beszélgetés, vacsora, stb.)
Praktikus az online torna, de a személyes találkozásoknál nincs jobb! Ezért a TestReForma Klubtagoknak havonta egyszer élő tornát tartok. Eddig a Városligetben voltunk, de télire fűtött, szép helyszín várható. Az offline térben is kapcsolódhatunk!
Értéke: 14.900 Ft
Kedvezményes előjelentkezési lehetőség az évi 2 alkalommal induló HasReForma Programra
A TestReForma Klub tagjai előbb, és alacsonyabb áron foglalhatják le helyüket ezen a prémium, ZOOM alapú hasizom regeneráló programon. Gyakran előfordul, hogy a legjobb időpontokat már meg sem hirdetem nyilvánosan, mert a klubtagok minden helyet elkapkodnak. 🙂
Értéke: 9.000 Ft (kedvezmény a klubtagoknak)
Exkluzív Facebook-csoport tagság
Közösségként működünk: segítjük, támogatjuk, motiváljuk és tiszteljük egymást. Ennek egyik felülete a zárt, interaktív Facebook csoport, ahol tőlem és a társaktól is kérdezhetsz, ha bármi nehézségbe ütközöl.
Értéke: 4.900 Ft
Klubtagként ezeket mind megkapod! 🙂
Összérték: 1.608.000 Ft
Tele van a net mindenféle klubokkal! Miért pont a TestReForma Klubot válasszam?
Pölös Zsófi vagyok, pilates oktató.
Emellett aerobik, Stability Workout, és Pound edző; valamint kismama torna oktató.
Egyetemi végzettségemet tekintve pedig beszédfejlesztő pedagógus. Ez utóbbinak köszönhető a saját fejlesztésű, sok-sok kisgyerek által nagyon kedvelt Törpilates torna.
17+ év élő edzéstartási tapasztalattal rendelkezem, azaz több, mint 17 éve tartok személyesen edzéseket, és látok mozogni élőben hús-vér embereket – úgy, hogy ott állok mellettük.
Ezt bizony kevesen mondhatják el magukról azok közül, akik online mozgásklubot üzemeltetnek. Azaz nekem megvan a szükséges gyakorlati tapasztalatom és rutinom ahhoz, hogy a távolból is úgy instruáljalak, hogy biztos jól és biztonságosan csináld a gyakorlatokat a képernyőd előtt.
Egyszerűen azért, mert TUDOM, mi történik a testeddel, és noha nem látlak élőben, tudom, mit kell mondanom, hogy biztonságos és hatékony legyen az adott gyakorlat.
Egyedülálló HasReForma hasizom program
A Covid alatt alkottam meg az egyedülálló HasReForma hasizom regeneráló programomat, amelyen már 150+ nő vett részt és változtatta át a hasát a segítségemmel.
Közösségi oldalaimon több, mint 32.000 embert inspirálok
Instagram oldalamat 11.000+, Facebook felületemet 7.600+, Youtube csatornámat pedig 14.000+ ember követi.
Rendszeresen kérnek fel szakértői beszélgetésekre
Az elmúlt években többször is hívtak televíziókba, a szétnyílt hasizom témájában szakértőként, vagy a fenntartható egészséges életmód hírnökeként.
Legutóbb például TV2 életmódmagazinjában vendégeskedtem.
Lépj be most, és sodródj velem! Melyiket választod?
A Klub jelenleg zárva van!
TestReForma Klub Féléves előfizetés
7.900 Ft/hó
félévente, egy összegben fizetendő:
47.400 Ft
Ez mindössze napi 263 Forintnak felel meg. Azaz több, mint 1 hónap ajándék.
Ez éri meg jobban!
- Azonnali hozzáférés a 200+ edzést, tornát tartalmazó videótárhoz
- Heti edzésajánlat, amellyel még akkor is fejlődni fogsz, ha nem tudsz mindig minden ajánlott tornát beiktatni
- Az eddigi vendég szakértőinkkel készített beszélgetések felvételei
- Egészséges alapanyagokból készült tápláló ételek receptjei
- Havi élő kérdezz-felelek ZOOM beszélgetés
- Havi 4-5 élő, online edzés
- Havi offline találkozón való részvétel lehetősége
- Kedvezményes előjelentkezési lehetőség a HasReForma Programra
- Belépés a TestReForma Klub zárt Facebook csoportjába, benne az összes korábbi élő torna videójával
Összérték:
1.608.000 Ft
7.900 Ft/hó
félévente, egy összegben fizetendő: 47.400 Ft
TestReForma Klub Havi előfizetés
9.900 Ft/hó
havonta fizetendő:
9.900 Ft
Ez mindössze napi 330 Forintnak felel meg.
- Azonnali hozzáférés a 200+ edzést, tornát tartalmazó videótárhoz
- Heti edzésajánlat, amellyel még akkor is fejlődni fogsz, ha nem tudsz mindig minden ajánlott tornát beiktatni
- Az eddigi vendég szakértőinkkel készített beszélgetések felvételei
- Egészséges alapanyagokból készült tápláló ételek receptjei
- Havi élő kérdezz-felelek ZOOM beszélgetés
- Havi 4-5 élő, online edzés
- Havi offline találkozón való részvétel lehetősége
- Kedvezményes előjelentkezési lehetőség a HasReForma Programra
- Belépés a TestReForma Klub zárt Facebook csoportjába, benne az összes korábbi élő torna videójával
Összérték:
1.608.000 Ft
9.900 Ft/hó
havonta fizetendő:
9.900 Ft
Lépj be, és találjatok egymásra mielőbb!
Az új tükröd és a sportosabb, egészségesebb, lazább éned a régi fürdőruhádban a TestReForma Klubban vár Rád.
